دواء للصداع

موضوع: دواء للصداع الإثنين نوفمبر 22, 2010 1:48 pm

داو صداعك بالزنجبيل :

يقلل الزنجبيل من إنتاج مواد بالجسم مثيرة بالألم ( بروستاجلاندينات ) بمجرد الإحساس بقدوم نوبة الصداع النصفي ، ضع ربع ملعقة

من بودرة الزنجبيل في كوب ماء .. واشربة ، فقد يساعد ذلك في إحباط النوبة .

ولتسكين الصداع عموماً أشرب زنجبيلاً .. ويكون من الأفضل مزجه بالبابونج والتيلية ( أو أوراق الزيزفون ) حيث يحتوي كلاهما على مواد

مساعدة على الإسترخاء مما يفيد في حالات الصداع التوتري .. وذلك على النحو التالي .

- كوب ماء كبير 250 مل

- ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المخرط ( أو بودرة الزنجبيل )

- ملعقة صغيرة من زهرة البابونج المجفف .

- ملعقة صغيرة من أوراق أو أزهار التيلية .

التحضير :

يطبخ الزنجبيل في الماء لمدة 5 دقائق مع تغطية الإناء .. ثم يزاح الإناء عن النار ويضاف البابونج والتيلية ويغطى الإناء لمدة 10 دقائق .. ثم

يصفى المزيج ويحلى ( حسب الرغبة ) ويشر ساخناً .

( 2 ) استعمل الحصالبنان كمشروب ودهان :

ادهن جانبي الرأس ( الصدغين ) بكمية بسيطة من زيت الحصالبان .

واشرب كذلك شاي الحصالبان .. والذي يجهز بنقع مقدار 2 ملعقة من العشب في مقدار كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق مع تغطية الكوب .

( 3 ) خفف المخاط وساعد على طرده :

في أحيان كثيرة يحدث الصداع بسبب امتلاك الجيوب الأنفية بالإفرازات المخاطية .. ونفس الشيء قد يحدث بالممرات التنفسية

بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا .. وتخفيف هذه الاحتقانات بطرد المخاط الزائد يساعد بالتالي في التخلص من الصداع .

ولكي تساعد جسمك في القيام بهذه المهمة احرص على تناول الأغذية اللاذعة والحريفة ، مثل جذور الفجل ، والبصل النيئ ،

والشطة الحمراء فهذه النوعيات تساعد على زيادة تدفق الدم ، وتخفيف الاحتقان ، وتليين وطرد المخاط الزائد . واهتم كذلك بتناول

المشروبات الساخنة ، كحساء الدجاج

( 4 ) اعمل حمام ماء ساخن للقدمين :

في المرة القادمة عندما تعاني من صداع جرّب عمل هذا الحمام المريح . غطّس قدميك في وعاء به ماء ساخن لأقصى درجة تتحملها

ولمدة 15 دقيقة . يساعد هذا الحمام على زيادة تدفق الدم لأسفل نحو القدمين لأن السخونة تمدد الأوعية الدموية .

وهو ما يخفف بالتالي من حجم الدم بالرأس ، ويخفف بالتالي من الألم ، ولمساعدة هذا الحمام يمكن عمل كمادات ماء مثلج على الرأس والصدغين

لقبض الأوعية وتقليل حجم النار بها .

( 5 ) خُذ حمام زيت عطري :

زيت " اللافندر " العطري له تأثير فعال في مقاومة التوتر ، ومساعدة الجسم على الاسترخاء ، مما يخفف بالتالي من الصداع المرتبط بالتوتر

أو الضغوط النفسية .

استرخ في حمام ( بانيو ) ماء دافيء مضاف إليه 5-6 نقط من زيت " اللافندر " واستمتع براحة العطر الجذابة ومفعول الماء الدافئ المساعد

على الاسترخاء ، كما يمكنك عمل " كمادات من الزيت العطري " ضع في وعاء ماء مقدار 5 نقط من زيت " اللافندر " العطري ومقدار ( 5 ) نقط

من زيت المردقوش العطري .

.. بلل قطعتي نسيج في الماء ثم أعصرهما ، ثم استرخ في مكان هادئ وضع إحدى القطعتين على الجبهة والأخرى خلف العنق ولمدة نصف ساعة .

( 6 ) منديل الخل المسكن للصداع :

في الطب الشعبي للهنود الحمر يُعالج الصداع ، بلف منديل مبلل بالخل حول الجبهة وتضميده عليها ، ويذكر أن هذه الوصفة تخفف الصداع .

( 7 ) العسل والخل لعلاج الصداع :

هذه وصفة أخرى لتسكين الصداع ، وهي تناول ملعقة من خل التفاح ، مع ملعقتين من عسل النحل ممزوجتين في كوب ماء .. ويشرب

هذا المزيج ببطء .. ومن المتوقع اختفاء الصداع خلال ساعة بإذن الله .

( 8 ) جدد هواء غرفة نومك :

عندما تصحو في الصباح شاكياً من صداع ، فمن المحتمل أن غرفة نومك تمتلئ بهواء فاسد مستهلك .. ولا يختاج الأمر في هذه الحالة

إلا إلى تجديد هواء الغرفة ، والحرص على تجديده بين آن وآخر .

( 9 ) ابتعد عن اللحوم المحفوظة لتنجو من الصداع النصفي :

تذكر الدراسات أن حوالي نصف عدد حالات الصداع النصفي ترتبط بالحساسية الغذائية .. بمعنى دخول مواد معينة مع الغذاء تثير التفاعلات غير

مرغوبة تؤدي للصداع النصفي ومن أبرز هذه المواد والأغذية " مادة نيترات الصوديوم " والتي تستخدم في حفظ اللحوم المثلجة والمجهزة

ومنتجاتها من " اللانشون " و " الهامبورجر " و " الهوت دوج " .. وكذلك بعض المواد الأخرى المضافة للأغذية مثل مادة ( MSG ) ..

وأحياناً يرتبط الصداع بتناول الجبن القديم ( المخزن ) ، والشيكولاتة ، والموالح ، والنبيذ الأحمر ( والعياذ بالله ) ، وجبن الموتزريلا

الداخلي في إعداد البيتزا .

فراقب العلاقة بين ما تأكله ، وخاصة هذه الأنواع ، وحدوث الإصابة بالصداع النصفي ، وتجنب المواد أو الأغذية المرتبطة بحدوث الصداع .

( 10 ) اشرب قهوة لتخفيف الصداع :

نوبات الصداع النصفي تتميز بحدوث اتساع بالأوعية الدموية بالرأس مما يؤدي " لصداع وخفقان ونبح بالرأس " .. والكافيين يعمل على قبض هذه

الأوعية الدموية ، ولذا فإن تناول فنجان من القهوة المركزة يفيد في تسكين الصداع .

( 11 ) خُذ بابونج البقر لوقف الصداع النصفي :

عُشب بابونج البقر أو الحمير ( Feverfew ) من الأعشاب العريقة التي اكتسبت شهرة بمفعولها الواقي ، والمداوي لحالات الصداع النصفي .

تناول شاي هذا البابونج بمعدل ثلاث أكواب يومياً .. أو تناول مستحضرات العشب الطبية والتي توجد عادة في صورة " كبسولات " .

( 12 ) تخلص من الصداع النصفي بالحمل ! :

إن حوالي 75% من ضحايا الصداع النصفي من النساء .. ومن الطريف عن هذا الداء أنه أصاب كثيراً من المشاهير على مر التاريخ

أمثال يوليوس قيصر ، ودارون ، وكارل ماركس

ومن الطريف أيضاً عن هذا الداء أنه يختفي تماماً أثناء الحمل لأسباب غير واضحة !!

( 13 ) خفف الصداع النصفي بكمادات الثلج :

بسبب حدوث أتساع مفاجئ بالأوعية الدموية بالرأس تحدث نوبات الصداع النصفي .. ولذا فإن العمل على قبض هذه الأوعية المتسعة

بكمادات الثلج على الرأس يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي

الدراسات الحديثة
تثبت فائدة
الكافورية
ضد نوبات الصداع النصفي

الكافورية عشبة صغيرة معمرة. ساقها قائم ومتفرع زغبي مع اوراق متبادلة ريشية. الأزهار بشكل خصلات في نهاية الأغصان تحيط باسطوانة من الزهيرات الأنبوبية الصفراء للنبات رائحة عطرية. يصل ارتفاعها إلى حوالي 60سم وتشبه النبتة الى حد ما نبات الأقحوان.
الجزء المستخدم من النبات : جميع اجزاء النبات عدى الجذور. تعرف الكافورية علميا باسم Tanacetum Panthenium من الفصيلة المركبة.
الموطن الأصلي لنبات الكافورية : الموطن الأصلي للنبات جنوب شرقي اوروبا، وآسيا الصغرى والقوقاز وقد انتشرت في العالم بواسطة منطقة البحر الأبيض المتوسط. وتنمو عادة في أي مكان على الجدران والأراضي المهجورة والبراري والحقول. كما تزرع الآن في استراليا وامريكا الشمالية.
المكونات الكيميائية لنبات الكافورية : تحتوي على زيت طيار التربينات الأحادية النصفية واهم مركب فيها هو الباراثينويد. كما تحتوي على ثربينات احادية نصفية واهم مركباته الكافور. كما تحتوي على مركبات مرة ومواد عفصية وارتنجية وهلام.
ماذا قيل عن الكافورية في الطب القديم ؟
تعتبر الكافورية نسائية بشكل رئيسي في الاستخدامات المأثورة وقد امتدحها نيكولاس كليبر في كتابه "الطبيب الإنجليزي" كمقو عام للرحم، ينظف الرحم ويطرد الخلاص ويقدم للمرأة كل الخير الذي ترجوه من عشبة ما .
يقول داود الانطاكي في التذكرة تزيل البواسير طلاءً والبهق والبرص والبلغم شرباً، وتفتح السدد. ان طلي به على الوجه حمره وحسن لونه، ان شربت منه المرأة في حالة الطلق وضعت مولودها سريعاً واخرجت المشيمة. ان سحقت وذرت على الجروح اكلت اللحم الزائد ورملت القروح.
ماذا قالت الدراسات الحديثة أو الطب الحديث ؟
اثبتت الدراسات الحديثة ان الكافورية علاج جيد للصداع النصفي "الشقيقة" بشكل رئيسي لكن هناك دراسات اخرى تقول انها عشبة لإلتهابات المفصل والروماتزم. ويقال ان زوجة طبيب ويلز المشهور عانت 50عاماً من الشقيقة فقد وصفت لها عشبة الكافورية وبعد استعمالها انتهت معاناتها مع الشقيقة لمدة 50عاماً. واجريت على شجرة الكافورية تجارب إكلينيكية في الثمانينات في برطانيا تبين فعلاً ان العشبة علاجاً فعالاً ضد الشقيقة ورغم الأبحاث الواسعة لم يفهم الميكانزم لمفعولها لكن يبدو ان مكونات البارثينويد يثبط إطلاق هرمون السيروتونين الذي يعتقد انه يسبب الشقيقة. وتجرى حالياِ تجارب للتقصي عن مدى تأثير الكافورية على التهاب المفصل الروماتيزمي ومن اهم استخدامات الكافورية حالياً تخفيضها للحرارة وتبريد الجسم. كما تستخدم من أيام الرومان حتى وقتنا الحاضر للحث عن الحيض وتعطى انفياً اثناء الولادة للمساعدة في الولادة وللتخلص من المشيمة بأسرع وقت. أما العلاج الرئيسي للكافوريه فهو ضد نوبات الصداع النصفي وهي مفيدة ايضاً للصداع المرافق للحيض. يمكن ان تساعد عشبة الكافورية في تخفيف الآم المفاصل والروماتزم.
هل يوجد مستحضرات صيدلانية من عشبة الكافورية ؟
نعم يوجد في جميع اسواق العالم مستحضر صيدلاني عشبي من الكافورية تحت مسمى Fevenfew وهو يباع عادة في محلات الأغذية الصحية التكميلية.
هل هناك اضرار من استخدام هذه العشبة ؟
ليس هناك اضرار من استخدامها إلا على المرأة الحامل فقط .

بارك الله فيكي اختي
شكرا عالمعلومه

مشكوره اختي عالمعلومات القيمة بس الزنجبيل بضعف لهيك ما بشربه
بس كل شي التيه مهم ومفيد, الله يجزيكي الخير يارب

تحياتي الك..

مشكورين على المرور على الموضوع مع تحياتي الكم